健康新生活運動

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健康新生活運動


晚上出發去GYM健身(一小時)

十二點上床睡覺

早上六點起床吃早餐

自製早餐:

蛋餅、吐司、饅頭、麵包、薯餅、水果、稀飯

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酸奶、牛奶、咖啡、現榨水果汁、十榖米漿

美好的早餐是愉快工作一天的開始

這是長期抗戰最重要的起跑點...






這次不要只是三分鐘熱度

要撐過21天XDDDDDD
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